યોગ પ્રી-હાઇપરટેન્સિવ દર્દીઓમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે: અભ્યાસ – ક્વિંટ

યોગ પ્રી-હાઇપરટેન્સિવ દર્દીઓમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે: અભ્યાસ

પ્રી-હાઇપરટેન્શન એ ક્લિનિકલ હાઇપરટેન્શનનું અગ્રગણ્ય છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સેરિરોવાસ્ક્યુલર રોગોની વધેલી ઘટનાઓ સાથે નજીકથી સંકળાયેલું છે.

પ્રી-હાઇપરટેન્શન એ ક્લિનિકલ હાઇપરટેન્શનનું અગ્રગણ્ય છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સેરિરોવાસ્ક્યુલર રોગોની વધેલી ઘટનાઓ સાથે નજીકથી સંકળાયેલું છે. (ફોટો: આઈસ્ટોકફોટો)

છ હોસ્પિટલમાં યોગ જીવનશૈલી “પ્રી-હાઇપરટેન્સિવ દર્દીઓમાં બ્લડ પ્રેશર નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે”, શહેરના એક હોસ્પિટલમાં ડોક્ટરો દ્વારા નવા અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે.

સર ગંગા રામ હોસ્પિટલ (એસજીઆરએચ) ની ન્યુરોફિઝિયોલોજી વિભાગના સંશોધકોએ તાજેતરમાં જ જર્નલ ઓફ હાયપરટેન્શનમાં પ્રકાશિત અભ્યાસને હાથ ધર્યો હતો.

હોસ્પિટલમાં એક નિવેદનમાં જણાવ્યું હતું કે, “સામાન્ય રીતે ઊંચા બ્લડ પ્રેશર (પ્રી-હાઇપરટેન્શન) ધરાવતા દર્દીઓમાં યોગની જીવનશૈલીની અસર માટે યોગ જીવનશૈલીની અસરનું અભ્યાસ કરવા માટે તે 120 દર્દીઓનું રેન્ડમિસ્ડ અભ્યાસ હતું.”

દર્દીઓને બે જૂથોમાં વિભાજિત કરવામાં આવ્યા હતા- ગ્રુપ એ (યોગ), જેને યોગ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવી હતી – એક સઘન જીવનશૈલી ફેરફાર; જ્યારે ગ્રૂપ બી (પરંપરાગત) માં દર્દીઓ પરંપરાગત જીવનશૈલી ફેરફારો (કસરત, આહાર, ધુમ્રપાન સમાપ્તિ) સૂચવવામાં આવ્યા હતા, તેવું કહેવામાં આવ્યું હતું.

ચોવીસ કલાક ડાયાસ્ટૉલિક બી.પી., ખાસ કરીને રાત્રે ડાયાસ્ટોલિક અને મધ્યમ ધમનીના દબાણમાં પરંપરાગત જૂથની તુલનામાં યોગ ગ્રુપની આધારરેખામાંથી નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે, જેના સભ્યોએ 12 અઠવાડિયામાં જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કર્યા હતા.

નંદિની અગ્રવાલ, અધ્યયન લેખક

“આ અભ્યાસ ખાતરીપૂર્વક દર્શાવે છે કે પ્રિ-હાઇપરટેન્શન ધરાવતા દર્દીઓમાં યોગ હસ્તક્ષેપ નોંધપાત્ર રીતે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે,” અગ્રવાલ દાવો કરે છે.

એમજી ગોરી દેવી, અધ્યક્ષ, SGRH ખાતે ન્યુરોફિઝિયોલોજી વિભાગ, જણાવ્યું હતું કે,

વિશ્વભરમાં અસરગ્રસ્ત પાંચમાંથી એક પુખ્ત વયના લોકોમાં હાયપરટેન્શન વિશ્વભરમાં એક મોટી જાહેર આરોગ્ય સમસ્યા છે અને 2025 સુધીમાં તે વધીને 29.2 ટકા થઈ શકે છે.

પૂર્વ-હાઈપરટેન્શન એ ક્લિનિકલ હાઇપરટેન્શનનું અગ્રગણ્ય છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગોની વધેલી ઘટનાઓ સાથે નજીકથી સંકળાયેલું છે, દેવીએ જણાવ્યું હતું.

અભ્યાસના સહ-લેખક સંદીપ જોશીએ જણાવ્યું હતું કે, પ્રિ-હાઇપરટેન્શન (120-139 / 80-89 એમએમએચજી) ધરાવનારા દર્દીઓમાં સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓની તુલનામાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર મૉર્બિડિટી અને મૃત્યુદરનું જોખમ વધ્યું છે (120 / 80 એમએમએચજી) “.

અભ્યાસમાં યોગાયેલી યોગ પદ્ધતિઓ આરોગ્યના કાયાકલ્પની કવાયત, આસન, શ્વાસ અને આરામ કસરતો અને ધ્યાન હતા, એમ હોસ્પિટલએ જણાવ્યું હતું.

વધુ વાર્તાઓ માટે અમારા આરોગ્ય સમાચાર વિભાગને અનુસરો.